• Życie
  • Rekordy – nie tylko sportowe

    Dzisiaj o rekordowym tempie zużycia sprzętu sportowego. Buty biegowe – od stycznia 2014 do dnia dzisiejszego „wykończyłam” 4 pary. To mój życiowy rekord. Nie jestem zawodowym testerem więc nie będę wypisywać marek i modeli. Może akurat mi trafiły się gorsze sztuki, bądź mam takie stopy, które niszczą buty. Dwie z owych par zostały przetarte na […]

  • Sport
  • Untitled

    Właśnie dobiegł końca kolejny mocny tydzień treningowy. W ciągu tych 14 znaczących dni udało mi się zrealizować wszystkie zaplanowane treningi. Ciesze się, nawet bardzo ponieważ nic niezaplanowanego, nie zrobiło mi psikusa. Doczekałam się w końcu słońca i komfortowej temperatury. Także w minionym tygodniu szlifowałam łydę i udo już na dworze. Bieganie również nabiera tempa- tydzień […]

  • Sport
  • Lekkość

    Czwartek – dzień lekkiego treningu. Po wczorajszym akcencie na rowerze, moje nogi nie rwą się na lekki trening. Dobrze że głowa jest ochoczo nastawiona 🙂 W końcu to podstawa, mieć mocny łeb. Run, run 😉

  • Sport
  • Piątek 13go

    Znaczący dzień w moim treningowym świecie. Od ponad 5 lat na jednym treningu nie przepłynęłam tyle co dzisiaj – 4km. Zajęło mi to 01:14:15. Fajnie, jak na „stare lata” wraca juniorska forma 🙂 Już po raz kolejny przekonałam się jak bezcenne jest wsparcie trenera!!! Poza tym, pogoda za oknem bleee i nici z „wiatru we […]

  • Uncategorized
  • Imbir i czosnek

    Okres zimowo – wiosenny nie sprzyja dobrej kondycji zdrowotnej. Nawet w moim przypadku (rzadko choruję). Po niedzielnym starcie i treningu, kolejny dzień „rozłożył mnie na łopatki”. Efekt – dwa dni „przespane”, słabość i reorganizacja planu treningowo – startowego 🙁 Także w minionym tygodniu moimi wspomagaczami były i są nadal: imbir, czosnek, olejek z oregano, napar […]

  • Sport
  • CITY TRAIL – Katowice

    Miesiąc marzec rozpoczęłam biegiem z serii City Trail (edycja 5, moja 2ga). W słonecznej pogodzie, po lekkich pagórkach i z lekkim błotem. Forma jeszcze nie wymarzona, ale buduje się, buduje. Wyniki: http://citytrail.pl/zawody/wyniki/miasto/katowice/id/229  

  • Sport
  • Podsumowanie – LUTY

    Drugi miesiąc roku, upłynął. Jak zwykle szybko i intensywnie. 3:1 (3 tygodnie mocne kontra 1 regeneracyjny). Wypływałam przy okazji 10 km podczas jednego z tygodni – to od dobrych paru lat mój rekord, i zestawienie godzinowe też niczego sobie 🙂